10 Phút tập luyện giảm mỡ nâng cao

Bạn không có thời gian để tập luyện? Bạn chán với những bài nhảy nhót đơn giản? Không sao cả! Chỉ cần khoảng 10 phút mỗi ngày cùng ba bài tập phối hợp giảm mỡ nâng cao từ coach HLV @Nguyễn Quốc Trung là bạn có thể đốt được calo thừa trong cơ thể.

Lợi Ích Bài Tập Giảm Mỡ Nâng Cao

Các bài này giúp bạn tăng sức mạnh cơ bắp, nhất là sức mạnh cơ core, tăng sự linh hoạt, độ dẻo dai.

????Thực hiện 2 bài và lặp lại 2-3 vòng tùy theo sức của mình. Nghỉ khoảng 30-45 giây giữa các bài nhé.

Upfit

Upfit