Chương trình luyện tập cao cấp từ UPFIT

Chương trình luyện tập cao cấp từ UPFIT là gì?

Một chương trình luyện tập thiết kế đặc biệt dành cho những cá nhân luôn hướng tới kết quả cao, hiệu suất cao. Đây là một chương trình quản lý phong cách sống với cách tiếp cận đặc biệt hướng tới lối sống hiệu suất cao, chú trọng vào vận động – dinh dưỡng – tái tạo năng lượng, xây dựng và duy trì những thói quen đem lại lợi ích cho cuộc sống của bạn.

Một khi bạn thay đổi hành vi, thói quen theo hướng tích cực, bạn sẽ hoạt động với hiệu suất cao hơn trong tất cả các lĩnh vực của cuộc sống. Bất cứ việc gì bạn đang/ muốn làm, chúng tôi sẽ giúp bạn thực hiện với năng lượng và tinh thần cao nhất. Bạn sẽ vận động, ăn uống và nạp lại năng lượng như những nhà vô địch, trong khi vẫn tận hưởng cuộc sống của mình!

Sức mạnh của chương trình luyện tập cao cấp

Mỗi chúng ta sinh ra đều khác nhau. Và mỗi chúng ta đều có lý do riêng khi bắt đầu hành trình luyện tập của mình. Vì vậy, để kết quả luyện tập càng hiệu quả và lâu dài, bạn càng cần có chương trình luyện tập thiết kế riêng dành cho mình.

Bước đầu tiên trong chương trình luyện tập là Buổi đánh giá ban đầu, bao gồm các câu hỏi chuyên sâu về sức khoẻ, lịch sử luyện tập, lối sống hiện tại, kiểm tra tỉ lệ cơ thể, phân tích chuyển động và dáng người.

HLV của bạn sẽ đánh giá lịch sử và mục tiêu của bạn để thiết kế một lộ trình dành riêng cho bạn. Vì nhu cầu cũng như cuộc sống của bạn thay đổi theo thời gian, việc trao đổi và hiểu nhau giữa bạn và HLV của bạn là rất quan trọng. Bởi vì điều quan trọng là bạn có thể hoạt động ở hiệu suất cao nhất trong khi vẫn tận hưởng cuộc sống của mình.

Đội ngũ đằng sau kết quả của bạn

Một chương trình luyện tập chỉ có thể tốt như những người đằng sau chương trình đó. Với UPFIT bạn sẽ có một người đồng hành thay vì chỉ là một HLV cá nhân. Các HLV tại UPFIT đều phải trải qua 80 giờ học và 40 giờ thực tập trước khi chính thức làm việc (đây là thời gian đào tạo lâu nhất tại Việt Nam). Họ sẽ học các kiến thức từ những yếu tố của một buổi luyện tập đến giải phẫu học đến cơ sinh học, giúp họ đủ khả năng thiết kế những chương trình vượt trội, không những giúp bạn đạt kết quả mà còn cải thiện rõ rệt chất lượng cuộc sống của mình. 

Đạt được kết quả mọi lúc, mọi nơi

Chúng tôi sẽ luyện tập cùng bạn tại địa điểm và thời gian thuận lợi nhất dành cho bạn. Cho dù đó là nhà bạn, phòng tập tại nơi bạn ở hay trung tâm luyện tập của chúng tôi (tại quận 7). Trong phòng tập hay ngoài phòng tập, bạn sẽ đạt được kết quả bạn mong muốn

Xem thêm

TẬP CƠ LÕI TẠI NHÀ ĐƠN GIẢN

Nếu bạn không muốn đến phòng gym hoặc không có thời gian đến, hãy tập tại nhà cùng Coach @Nguyễn Ngọc Út nhé! Lợi Ích Tập Cơ Lõi Tại Nhà Các bài tập đơn giản này giúp săn chắc cơ lõi (cơ core). Đây là cơ trung tâm của toàn cơ thể bao gồm cơ

8 Thực phẩm bạn nên tránh trước khi chạy

Chúc mừng! bạn đã hoàn thành cuộc đua Techcombank Marathon! Chắc chắn bạn đang băn khoăn nên ăn những gì sau khi tiêu tốn một lượng lớn năng lượng sau giải chạy. Bạn hoàn toàn xứng đáng tận hưởng một buổi cheat meal. Hy vọng bạn cảm thấy hài lòng với cuộc đua và sẵn

CHIẾN LƯỢC GIẢM CÂN CHO PHỤ NỮ MỚI SINH

Từ khi mang thai cho đến khi sinh con và thậm chí đến giai đoạn sau khi sinh, cơ thể người phụ nữ trải qua RẤT NHIỀU thay đổi; một số được mong đợi, và những người khác có thể cảm thấy xa lạ và đôi khi không được chào đón.và đáng tiếc thay là

LÝ DO PHỤ NỮ THƯỜNG TRÁNH ĐẾN PHÒNG GYM!

Nhiều người trong chúng ta thường cảm thấy lo lắng khi bước vào phòng Gym, đặc biệt là đối với người mới bắt đầu và các chị em phụ nữ. Để có động lực và đi đến phòng tập mỗi ngày là một việc khá khó khăn.  Có thể thấy rằng rất nhiều người trong

Mục tiêu thể lực và ngoại hình trong tầm tay.
Luyện tập với huấn luyện viên yêu thích.

CHÚNG TÔI RẤT VUI KHI ĐƯỢC BẠN CHIA SẺ

Hãy cho chúng tôi biết bạn đang tìm kiếm gì và chúng tôi có thể hướng dẫn bạn đến những dịch vụ, thông tin và cơ hội phù hợp.

Experience the best at UPFIT