Phân tích dáng chạy

Dáng chạy là chu kỳ mà chân di chuyển trong một bước chạy. Phân tích dáng chạy cho phép bạn hiểu rõ các thành phần của quá trình chuyển động [khi chạy] như độ dài sải chân và vị trí tiếp đất của bàn chân. Nó cũng cho phép bạn thấy phần khớp nào không hỗ trợ bạn đủ khi chạy cũng như là những động tác đang kém kiểm soát khiến việc chạy không hiệu quả

Play Video about Body composition analysis - Phân tích tỉ lệ cơ thể

Lợi ích của Phân tích dáng chạy

  • Phân tích dáng chạy là một cách hiệu quả để xác định liệu bạn có những thói quen không tốt nào đang gây căng thẳng thêm cho cơ thể bạn
  • Xác định loại giày chạy phù hợp
  • Phân tích dáng chạy có thể hoàn toàn thay đổi cách bạn đi bộ hay chạy, giúp việc di chuyển hiệu quả và ít gây ra những cơn đau

Bạn cần chú ý gì ở bài kiểm dáng chạy

Bài kiểm tra phân tích tư thế thường kéo dài khoảng 40 phút, bao gồm thời gian kiểm tra và giải thích từ HLV UPFIT. Vui lòng mặc trang phục và mang giày thể thao.

ĐĂNG KÝ nhận báo giá và đặt lịch kiểm tra

*HLV của chúng tôi sẽ liên hệ bạn trong vòng 12 tiếng

Xem thêm

Đầu tư vào sức khỏe của bạn: Tại sao lại quan trọng?

Có nhiều cách để bạn đầu tư vào cuộc sống và việc đầu tư vào sức khỏe nên được đặt lên hàng đầu. Sau tất cả, không có gì tốt hơn một cơ thể khỏe mạnh. Hiện tại sức khỏe của bạn có tốt hay không, không quan trọng nữa mà bạn nên lên kế

Kỹ thuật đạp xe cho người mới

  KỸ THUẬT ĐẠP XE CƠ BẢN Trong các môn thể thao, đạp xe có lẽ là môn dễ nhất, phù hợp với mọi đối tượng và mọi độ tuổi. Đạp xe giúp đốt nhiều calories, cải thiện các cơ bắp phần thân dưới và vùng cơ trung tâm. Không những thế, đạp xe còn

KHỞI ĐỘNG NGÀY MỚI CÙNG 5 BÀI TẬP ĐƠN GIẢN

Một trong những điều khó khăn nhất khi làm việc tại nhà là bạn sẽ dễ bị phân tâm. Rất dễ dàng để quên đi trách nhiệm công việc khi bạn cách xa chiếc ghế sofa cùng Netflix chỉ một mét. Sự tập trung của bạn cùng thời gian cứ trôi đi một cách kỳ

Mục tiêu thể lực và ngoại hình trong tầm tay.
Luyện tập với huấn luyện viên yêu thích.

CHÚNG TÔI RẤT VUI KHI ĐƯỢC BẠN CHIA SẺ

Hãy cho chúng tôi biết bạn đang tìm kiếm gì và chúng tôi có thể hướng dẫn bạn đến những dịch vụ, thông tin và cơ hội phù hợp.

Experience the best at UPFIT