Train Hard – Live Smart

Train Hard

Để trở thành hình mẫu mà bạn mong muốn, bạn cần luyện tập chăm chỉ. Điều này không có nghĩa rằng bạn cần phải luyện tập gắt gao như những vận động viên bóng đá, hoặc vận động viên thể hình. Bạn chỉ cần tập luyện với cường độ khó nhất mà sức khỏe và thể trạng bạn chó phép, và bằng sự kết hợp với lói sống khỏe mạnh đưa bạn đến giới hạn của chính bản thân.

train hard live smart

Live Smart


Trong khi luyện tập chăm chỉ chỉ chiếm vài giờ một tuần, song thông minh là sự cố gắng 24/7. Mặc cho bạn có tìm được một thói quen luyện tập hoàn hảo, bạn vẫn sẽ đạt tới ngưỡng cạn kiệt năng lượng, động lực, hoặc tệ hơn bạn có thể bị chấn thương nếu bạn sống không thông minh. Một lói sống khỏe mạnh có nghĩa rằng bạn tư duy với mọi thứ từ kế hoạch dinh dưỡng cho đến thói quen đi ngủ, lượng nước bạn uống trong ngày và bạn làm thế nào để đối phó với sự căng thẳng trong cuộc sống. Chúng tôi rất sẵn long giúp bạn tìm ra định nghĩa làm thế nào để đưa bản thân lên các giới hạn và đạt được lói sống tốt nhất.

Liên hệ chúng tôi tại đây để được cá nhân hóa chương trình luyện tập và dinh dưỡng.

train hard live smart

Xem thêm

Tại sao bạn không thể giảm cân dù đã thử mọi cách?

Bạn đã thử hết mọi cách nhưng cân nặng không thay đổi hoặc thậm chí tăng cân liên tục ? Điều này làm bạn hoài nghi nỗ lực giảm cân của bạn? Đừng lo lắng; tất cả mọi người trong quá trình giảm cân đều ở giai đoạn này. Dưới đây là một số lý

LÝ DO PHỤ NỮ THƯỜNG TRÁNH ĐẾN PHÒNG GYM!

Nhiều người trong chúng ta thường cảm thấy lo lắng khi bước vào phòng Gym, đặc biệt là đối với người mới bắt đầu và các chị em phụ nữ. Để có động lực và đi đến phòng tập mỗi ngày là một việc khá khó khăn.  Có thể thấy rằng rất nhiều người trong

Chương trình luyện tập cao cấp từ UPFIT

Chương trình luyện tập cao cấp từ UPFIT là gì? Một chương trình luyện tập thiết kế đặc biệt dành cho những cá nhân luôn hướng tới kết quả cao, hiệu suất cao. Đây là một chương trình quản lý phong cách sống với cách tiếp cận đặc biệt hướng tới lối sống hiệu suất

Bài tập phần cơ Core cho Runner

Tập Cơ Core cho Runner Cơ “core”, cơ trung tâm hay còn gọi là cơ lõi giúp kết nối, giữ ổn định vị trí các bộ phận của cơ thể. Cơ core không chỉ có cơ bụng (abs) mà còn cơ lưng (back), mông (glutes). Nếu phần cơ lõi của bạn không khỏe thì các

Mục tiêu thể lực và ngoại hình trong tầm tay.
Luyện tập với huấn luyện viên yêu thích.

CHÚNG TÔI RẤT VUI KHI ĐƯỢC BẠN CHIA SẺ

Hãy cho chúng tôi biết bạn đang tìm kiếm gì và chúng tôi có thể hướng dẫn bạn đến những dịch vụ, thông tin và cơ hội phù hợp.

Experience the best at UPFIT

Experience the best at UPFIT