Train Hard – Live Smart

Train Hard

Để trở thành hình mẫu mà bạn mong muốn, bạn cần luyện tập chăm chỉ. Điều này không có nghĩa rằng bạn cần phải luyện tập gắt gao như những vận động viên bóng đá, hoặc vận động viên thể hình. Bạn chỉ cần tập luyện với cường độ khó nhất mà sức khỏe và thể trạng bạn chó phép, và bằng sự kết hợp với lói sống khỏe mạnh đưa bạn đến giới hạn của chính bản thân.

train hard live smart

Live Smart


Trong khi luyện tập chăm chỉ chỉ chiếm vài giờ một tuần, song thông minh là sự cố gắng 24/7. Mặc cho bạn có tìm được một thói quen luyện tập hoàn hảo, bạn vẫn sẽ đạt tới ngưỡng cạn kiệt năng lượng, động lực, hoặc tệ hơn bạn có thể bị chấn thương nếu bạn sống không thông minh. Một lói sống khỏe mạnh có nghĩa rằng bạn tư duy với mọi thứ từ kế hoạch dinh dưỡng cho đến thói quen đi ngủ, lượng nước bạn uống trong ngày và bạn làm thế nào để đối phó với sự căng thẳng trong cuộc sống. Chúng tôi rất sẵn long giúp bạn tìm ra định nghĩa làm thế nào để đưa bản thân lên các giới hạn và đạt được lói sống tốt nhất.

Liên hệ chúng tôi tại đây để được cá nhân hóa chương trình luyện tập và dinh dưỡng.

train hard live smart

Xem thêm

Mất cân bằng cơ và sai lệch tư thế

Mất cân bằng cơ là gì? Cơ thể của bạn có các cơ (hoặc nhóm cơ) được nối liền vào hai bên của khớp và hoạt động đối kháng nhau để kiểm soát chuyển động của khớp. Nó hơi giống tay lái của xe đạp: bạn có thể đạp xe bằng một tay, nhưng hai tay cùng

LỢI ÍCH KHÔNG NGỜ CỦA VIỆC ĐẠP XE

Để có thân hình cân đối và khỏe mạnh, bạn cần phải hoạt động thể chất. Hoạt động thể chất thường xuyên có thể giúp bảo vệ bạn khỏi các bệnh nghiêm trọng như béo phì, bệnh tim, ung thư, tiểu đường và viêm khớp. Đạp xe đạp thường xuyên là một trong những cách

Thức ăn thừa giữ được bao lâu?

Trong mùa dịch này, việc trữ lại thức thức ăn thừa sẽ giúp cho chúng ta tiết kiệm hơn giảm lãng phí thực phẩm và tiết kiệm cả về mặt thời gian. Mặc dù tiết kiệm là điều thông minh, nhưng việc ăn thức ăn thừa đã để quá lâu trong hoặc ngoài tủ lạnh

7 mẹo ăn kiêng tốt nhất giúp giảm cân và cải thiện sức khỏe

Hiện nay có vô số thông tin trên Internet về những cách nhanh chóng giảm cân và lấy lại vóc dáng. Nếu bạn đang tìm kiếm những mẹo hay nhất về cách giảm cân và duy trì hiệu quả thì số lượng lời khuyên dường như vô tận này có thể khiến bạn choáng ngợp

Mục tiêu thể lực và ngoại hình trong tầm tay.
Luyện tập với huấn luyện viên yêu thích.

CHÚNG TÔI RẤT VUI KHI ĐƯỢC BẠN CHIA SẺ

Hãy cho chúng tôi biết bạn đang tìm kiếm gì và chúng tôi có thể hướng dẫn bạn đến những dịch vụ, thông tin và cơ hội phù hợp.

Log In

Don’t have an account?

Experience the best at UPFIT