Train Hard – Live Smart

Train Hard

Để trở thành hình mẫu mà bạn mong muốn, bạn cần luyện tập chăm chỉ. Điều này không có nghĩa rằng bạn cần phải luyện tập gắt gao như những vận động viên bóng đá, hoặc vận động viên thể hình. Bạn chỉ cần tập luyện với cường độ khó nhất mà sức khỏe và thể trạng bạn chó phép, và bằng sự kết hợp với lói sống khỏe mạnh đưa bạn đến giới hạn của chính bản thân.

train hard live smart

Live Smart


Trong khi luyện tập chăm chỉ chỉ chiếm vài giờ một tuần, song thông minh là sự cố gắng 24/7. Mặc cho bạn có tìm được một thói quen luyện tập hoàn hảo, bạn vẫn sẽ đạt tới ngưỡng cạn kiệt năng lượng, động lực, hoặc tệ hơn bạn có thể bị chấn thương nếu bạn sống không thông minh. Một lói sống khỏe mạnh có nghĩa rằng bạn tư duy với mọi thứ từ kế hoạch dinh dưỡng cho đến thói quen đi ngủ, lượng nước bạn uống trong ngày và bạn làm thế nào để đối phó với sự căng thẳng trong cuộc sống. Chúng tôi rất sẵn long giúp bạn tìm ra định nghĩa làm thế nào để đưa bản thân lên các giới hạn và đạt được lói sống tốt nhất.

Liên hệ chúng tôi tại đây để được cá nhân hóa chương trình luyện tập và dinh dưỡng.

train hard live smart

Xem thêm

TẬP CƠ LÕI TẠI NHÀ ĐƠN GIẢN

Nếu bạn không muốn đến phòng gym hoặc không có thời gian đến, hãy tập tại nhà cùng Coach @Nguyễn Ngọc Út nhé! Lợi Ích Tập Cơ Lõi Tại Nhà Các bài tập đơn giản này giúp săn chắc cơ lõi (cơ core). Đây là cơ trung tâm của toàn cơ thể bao gồm cơ

8 Thực phẩm bạn nên tránh trước khi chạy

Chúc mừng! bạn đã hoàn thành cuộc đua Techcombank Marathon! Chắc chắn bạn đang băn khoăn nên ăn những gì sau khi tiêu tốn một lượng lớn năng lượng sau giải chạy. Bạn hoàn toàn xứng đáng tận hưởng một buổi cheat meal. Hy vọng bạn cảm thấy hài lòng với cuộc đua và sẵn

CHIẾN LƯỢC GIẢM CÂN CHO PHỤ NỮ MỚI SINH

Từ khi mang thai cho đến khi sinh con và thậm chí đến giai đoạn sau khi sinh, cơ thể người phụ nữ trải qua RẤT NHIỀU thay đổi; một số được mong đợi, và những người khác có thể cảm thấy xa lạ và đôi khi không được chào đón.và đáng tiếc thay là

LÝ DO PHỤ NỮ THƯỜNG TRÁNH ĐẾN PHÒNG GYM!

Nhiều người trong chúng ta thường cảm thấy lo lắng khi bước vào phòng Gym, đặc biệt là đối với người mới bắt đầu và các chị em phụ nữ. Để có động lực và đi đến phòng tập mỗi ngày là một việc khá khó khăn.  Có thể thấy rằng rất nhiều người trong

Mục tiêu thể lực và ngoại hình trong tầm tay.
Luyện tập với huấn luyện viên yêu thích.

CHÚNG TÔI RẤT VUI KHI ĐƯỢC BẠN CHIA SẺ

Hãy cho chúng tôi biết bạn đang tìm kiếm gì và chúng tôi có thể hướng dẫn bạn đến những dịch vụ, thông tin và cơ hội phù hợp.

Experience the best at UPFIT