5 MẸO GIỮ CÂN TRONG KỲ NGHỈ

Chắc hẳn bạn đang chuẩn bị đi biển, tận hưởng kỳ nghỉ dài và những bữa ăn thả ga phải không nào?

Ăn uống BUNG XÕA trong những ngày nghỉ lễ? Điều đó hoàn toàn ổn, nhưng lý do chính khiến hầu hết mọi người bị tăng cân trong những ngày nghỉ lễ là vì đa số mọi người không chỉ Cheat meal một buổi mà thường là Cheat meal cho cả một kỳ nghỉ

TẢI XUỐNG:

Xem thêm

LÝ DO PHỤ NỮ THƯỜNG TRÁNH ĐẾN PHÒNG GYM!

Nhiều người trong chúng ta thường cảm thấy lo lắng khi bước vào phòng Gym, đặc biệt là đối với người mới bắt đầu và các chị em phụ nữ. Để có động lực và đi đến phòng tập mỗi ngày là một việc khá khó khăn.  Có thể thấy rằng rất nhiều người trong

TẬP LUYỆN GIÚP NÂNG CAO HIỆU SUẤT CỦA NHÀ LÃNH ĐẠO

Tập thể dục có liên quan đến việc lãnh đạo? Khi chúng ta bị áp lực về thời gian và căng thẳng, đó chính xác là lúc chúng ta cần dành thời gian để tập thể dục. Một chương trình tập luyện được thiết kế kỹ càng sẽ giúp tối đa hoá hiệu suất làm

Mẹo giúp bạn giảm cân trong mùa dịch

Giãn cách xã hội đã ảnh hưởng ít nhiều đến cuộc sống và thói quen của chúng ta. Nó ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất của nhiều người và là nguyên nhân chính gây tăng cân. Ngoài ra, tăng cân trong thời gian này có thể do các yếu tố như

Mục tiêu thể lực và ngoại hình trong tầm tay.
Luyện tập với huấn luyện viên yêu thích.

CHÚNG TÔI RẤT VUI KHI ĐƯỢC BẠN CHIA SẺ

Hãy cho chúng tôi biết bạn đang tìm kiếm gì và chúng tôi có thể hướng dẫn bạn đến những dịch vụ, thông tin và cơ hội phù hợp.

Log In

Don’t have an account?

Experience the best at UPFIT