Group class tại Upfit

https://youtu.be/wBKq78aUFz4

Ngoài dịch vụ cung cấp huấn luyện viên cá nhân chuyên nghiệp cho các khách hàng, Upfit còn cung cấp dịch vụ quản lý phòng tập và xây dựng các chương trình tập nhóm cho các doanh nghiệp.

Obstacle Training là một lớp tập nhóm đang có tại Upfit và thu hút khá đông thành viên tham gia. Thời gian mỗi buổi tập kéo dài khoảng 45-60 phút với chương trình tập mỗi ngày được thay đổi để tránh nhàm chán, tăng hứng thú cho người tham gia, mà vẫn đảm bảo mục tiêu chính là tập luyện kỹ thuật, thể lực, tăng sức bền, sức mạnh, tăng sự linh hoạt. Các buổi tập được chia thành ba phần rõ ràng: khởi động, bài chính và giãn cơ.

group class

Ngoài ra UPFIT còn tạo ra những lớp học nhóm (group class) đầy năng lượng với các bộ môn như sau:

  • Chạy bộ
  • Fitness dance
  • Yoga
  • Combat conditioning
  • Bodyweight training

Xem thêm

Thế Nào Là một Giấc Ngủ Ngon

  Bạn có biết giấc ngủ có tầm quan trọng ảnh hưởng đến mặt thể chất và tinh thần của bạn? Nhưng, làm sao bạn có thể biết rằng bạn đang có một giấc ngủ ngon và đủ. Trung bình, một người lớn nên dành 7 -9 tiếng để ngủ mỗi đêm là tốt nhất,

LỢI ÍCH KHÔNG NGỜ CỦA VIỆC ĐẠP XE

Để có thân hình cân đối và khỏe mạnh, bạn cần phải hoạt động thể chất. Hoạt động thể chất thường xuyên có thể giúp bảo vệ bạn khỏi các bệnh nghiêm trọng như béo phì, bệnh tim, ung thư, tiểu đường và viêm khớp. Đạp xe đạp thường xuyên là một trong những cách

5 cách dễ dàng để tăng cường trao đổi chất

Trao đổi chất là một thuật ngữ mô tả tất cả các phản ứng hóa học trong cơ thể bạn. Những phản ứng hóa học này giữ cho cơ thể bạn sống và hoạt động. Sự trao đổi chất càng cao, lượng calo đốt cháy càng nhiều và bạn càng dễ giảm cân và giữ

Mục tiêu thể lực và ngoại hình trong tầm tay.
Luyện tập với huấn luyện viên yêu thích.

CHÚNG TÔI RẤT VUI KHI ĐƯỢC BẠN CHIA SẺ

Hãy cho chúng tôi biết bạn đang tìm kiếm gì và chúng tôi có thể hướng dẫn bạn đến những dịch vụ, thông tin và cơ hội phù hợp.

Log In

Don’t have an account?

Experience the best at UPFIT