GIỮ GÌN SỨC KHỎE TRONG THỜI ĐIỂM COVID-19 ĐANG QUAY LẠI!

Dịch bệnh một lần nữa quay trở lại, Việt Nam đã được Tổ chức Y tế thế giới và cộng đồng quốc tế đánh giá là một trong số ít quốc gia có hoạt động chống dịch hiệu quả nhất thế giới. Nhưng không vì thế mà chúng ta có thể lơ là không bảo vệ sức khỏe của chính bản thân cũng như cộng đồng.Hãy đề cao tinh thần cảnh giác, hạn chế tụ tập nơi đông người nếu không cần thiết. Quan trọng hơn hết đó chính là, chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao để có một sức khỏe tốt và sức đề kháng “mạnh mẽ” để chống chọi với dịch bệnh và để cùng chuẩn bị đón một kỳ nghỉ Tết an lành với gia đình mình.

Với tình hình dịch bệnh diễn biến ngày càng phức tạp hơn, hãy cùng tự ý thức bảo vệ sức khoẻ cá nhân và sức khoẻ cộng đồng bằng những biện pháp sau:

  • Mang khẩu trang và giãn cách 2m là bạn đã có thể giảm nguy cơ lây nhiễm xuống đến 0% .
  • Thực hiện tất cả các biện pháp phòng chống khác như không đến vùng có dịch, thường xuyên rửa tay.
  • Lập tức thông báo hoặc đến ngay với cơ quan y tế gần nhất khi có các dấu hiệu sốt, ho, khó thở.

Xem thêm

BẠN ĐANG GIẢM CÂN – ĐỪNG LÀM NHỮNG ĐIỀU NÀY

Có rất nhiều lý do khiến một người gặp khó khăn trong việc giảm cân và duy trì ổn định cân nặng. Có vô vàn những lý do khiến chúng ta gặp trở ngại trong quá trình này nhưng bài viết này sẽ chỉ liệt kê một vài tác nhân tiêu biểu. Ăn quá nhiều

LÝ DO PHỤ NỮ THƯỜNG TRÁNH ĐẾN PHÒNG GYM!

Nhiều người trong chúng ta thường cảm thấy lo lắng khi bước vào phòng Gym, đặc biệt là đối với người mới bắt đầu và các chị em phụ nữ. Để có động lực và đi đến phòng tập mỗi ngày là một việc khá khó khăn.  Có thể thấy rằng rất nhiều người trong

HÀNH TRÌNH LUYỆN TẬP CỦA KIM DUYÊN VÀ UPFIT

Duyên bắt đầu luyện tập cùng Al Morgan tại UPFIT 7 tháng trước cuộc thi ở Israel, một khoảng thời gian khá ngắn để chuẩn bị cho 1 đấu trường lớn như vậy. Vì thế, Al đã thiết kế cho Duyên một lịch tập rất gắt gao và nghiêm ngặt. Tuy nhiên, khác với hầu

5 Bài Nhảy Dây Thú Vị

Nhảy dây có lẽ là trò chơi tuổi thơ của nhiều người. Nhảy dây mang lại nhiều lợi ích sức khỏe mà có thể bạn chưa nhận ra. Lợi Ích Tập Các Bài Nhảy Dây Đốt năng lượng, giúp giảm cân. Cải thiện sức khỏe tim, phổi. Tăng cường mật độ xương. Giảm chấn thương

Mục tiêu thể lực và ngoại hình trong tầm tay.
Luyện tập với huấn luyện viên yêu thích.

CHÚNG TÔI RẤT VUI KHI ĐƯỢC BẠN CHIA SẺ

Hãy cho chúng tôi biết bạn đang tìm kiếm gì và chúng tôi có thể hướng dẫn bạn đến những dịch vụ, thông tin và cơ hội phù hợp.

Experience the best at UPFIT

Experience the best at UPFIT