GIỮ GÌN SỨC KHỎE TRONG THỜI ĐIỂM COVID-19 ĐANG QUAY LẠI!

Dịch bệnh một lần nữa quay trở lại, Việt Nam đã được Tổ chức Y tế thế giới và cộng đồng quốc tế đánh giá là một trong số ít quốc gia có hoạt động chống dịch hiệu quả nhất thế giới. Nhưng không vì thế mà chúng ta có thể lơ là không bảo vệ sức khỏe của chính bản thân cũng như cộng đồng.Hãy đề cao tinh thần cảnh giác, hạn chế tụ tập nơi đông người nếu không cần thiết. Quan trọng hơn hết đó chính là, chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao để có một sức khỏe tốt và sức đề kháng “mạnh mẽ” để chống chọi với dịch bệnh và để cùng chuẩn bị đón một kỳ nghỉ Tết an lành với gia đình mình.

Với tình hình dịch bệnh diễn biến ngày càng phức tạp hơn, hãy cùng tự ý thức bảo vệ sức khoẻ cá nhân và sức khoẻ cộng đồng bằng những biện pháp sau:

  • Mang khẩu trang và giãn cách 2m là bạn đã có thể giảm nguy cơ lây nhiễm xuống đến 0% .
  • Thực hiện tất cả các biện pháp phòng chống khác như không đến vùng có dịch, thường xuyên rửa tay.
  • Lập tức thông báo hoặc đến ngay với cơ quan y tế gần nhất khi có các dấu hiệu sốt, ho, khó thở.

Xem thêm

CÓ PHẢI PHỤ NỮ KHÓ GIẢM CÂN HƠN ĐÀN ÔNG?

Sự thật hơi khốc liệt nhưng chúng ta cần chấp nhận rằng phụ nữ khó giảm cân hơn nam giới một chút. Nhưng các bạn nữ đừng lo lắng, điều này không có gì quan trọng. Bạn có khả năng nhìn nhận và đánh giá chính xác những gì bạn muốn. Chỉ có một số

8 Mẹo Giúp Bạn Cải Thiện Kỹ Thuật Chạy Bộ

Cải thiện dáng chạy có thể hỗ trợ kỹ thuật chạy tốt hơn, nhanh hơn, hiệu quả và thoải mái , đồng thời giảm lực tác động lên cơ thể và giảm nguy cơ chấn thương. 8 Điều Lưu Ý Để Hoàn Hảo Kỹ Thuật Chạy 1. Mắt Nhìn thẳng về phía trước từ 20

Hành trình Fitness – Nhân viên Upfit: Phát Nguyễn

Ban đầu chỉ là một Intern part-time cho team OM của Upfit. Từng nặng 76kg, ăn rất nhiều đồ ăn không tốt, trà sữa nước ngọt và rất lười vận động. Sau đó mình nhịn ăn, giảm cân bằng thuốc, trà giảm cân nhưng kết quả chỉ tạm thời và chẳng đâu vào đâu, Sau

LÀM THẾ NÀO ĐỂ CƠ BỤNG “LỘ DIỆN” ?

Cơ bụng sáu múi là biểu tượng của sức khỏe, sức mạnh và thể chất mà người Hy Lạp – La Mã cổ đại rất đề cao. Vì đó nên các bức tượng của Zeus, Poseidon và Hercules thường không thể thiếu sáu múi hoàn hảo — một sự đồng ý cho sự hoàn hảo

Mục tiêu thể lực và ngoại hình trong tầm tay.
Luyện tập với huấn luyện viên yêu thích.

CHÚNG TÔI RẤT VUI KHI ĐƯỢC BẠN CHIA SẺ

Hãy cho chúng tôi biết bạn đang tìm kiếm gì và chúng tôi có thể hướng dẫn bạn đến những dịch vụ, thông tin và cơ hội phù hợp.

Experience the best at UPFIT

Experience the best at UPFIT