GIỮ GÌN SỨC KHỎE TRONG THỜI ĐIỂM COVID-19 ĐANG QUAY LẠI!

Dịch bệnh một lần nữa quay trở lại, Việt Nam đã được Tổ chức Y tế thế giới và cộng đồng quốc tế đánh giá là một trong số ít quốc gia có hoạt động chống dịch hiệu quả nhất thế giới. Nhưng không vì thế mà chúng ta có thể lơ là không bảo vệ sức khỏe của chính bản thân cũng như cộng đồng.Hãy đề cao tinh thần cảnh giác, hạn chế tụ tập nơi đông người nếu không cần thiết. Quan trọng hơn hết đó chính là, chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao để có một sức khỏe tốt và sức đề kháng “mạnh mẽ” để chống chọi với dịch bệnh và để cùng chuẩn bị đón một kỳ nghỉ Tết an lành với gia đình mình.

Với tình hình dịch bệnh diễn biến ngày càng phức tạp hơn, hãy cùng tự ý thức bảo vệ sức khoẻ cá nhân và sức khoẻ cộng đồng bằng những biện pháp sau:

  • Mang khẩu trang và giãn cách 2m là bạn đã có thể giảm nguy cơ lây nhiễm xuống đến 0% .
  • Thực hiện tất cả các biện pháp phòng chống khác như không đến vùng có dịch, thường xuyên rửa tay.
  • Lập tức thông báo hoặc đến ngay với cơ quan y tế gần nhất khi có các dấu hiệu sốt, ho, khó thở.

Xem thêm

6 Sai lầm về tập Gym có thể bạn đã biết | UPFIT

6 Sai lầm khi tập Gym dưới đây, UPFIT sẽ chia sẻ với bạn. Điều thứ 6 sẽ khiến bạn bất ngờ! Khi nói đến phòng tập Gym, rất nhiều người vẫn giữ những định kiến không đúng về việc tập luyện. Điều này đã dẫn đến sự hiểu lầm và ngần ngại không cần

LỢI ÍCH KHÔNG NGỜ CỦA VIỆC ĐẠP XE

Để có thân hình cân đối và khỏe mạnh, bạn cần phải hoạt động thể chất. Hoạt động thể chất thường xuyên có thể giúp bảo vệ bạn khỏi các bệnh nghiêm trọng như béo phì, bệnh tim, ung thư, tiểu đường và viêm khớp. Đạp xe đạp thường xuyên là một trong những cách

5 Lợi ích khi tập cùng HLV cá nhân

Nếu bạn đang muốn nâng cao thể lực của mình hoặc đang có một mục tiêu tập luyện cụ thể, bạn có thể cân nhắc việc tập luyện cùng HLV cá nhân. Cho dù bạn là người mới tập thể dục hay đã tập lâu năm thì việc tập luyện cùng huấn luyện viên cá

Mục tiêu thể lực và ngoại hình trong tầm tay.
Luyện tập với huấn luyện viên yêu thích.

CHÚNG TÔI RẤT VUI KHI ĐƯỢC BẠN CHIA SẺ

Hãy cho chúng tôi biết bạn đang tìm kiếm gì và chúng tôi có thể hướng dẫn bạn đến những dịch vụ, thông tin và cơ hội phù hợp.

Experience the best at UPFIT

Experience the best at UPFIT