GIỮ GÌN SỨC KHỎE TRONG THỜI ĐIỂM COVID-19 ĐANG QUAY LẠI!

Dịch bệnh một lần nữa quay trở lại, Việt Nam đã được Tổ chức Y tế thế giới và cộng đồng quốc tế đánh giá là một trong số ít quốc gia có hoạt động chống dịch hiệu quả nhất thế giới. Nhưng không vì thế mà chúng ta có thể lơ là không bảo vệ sức khỏe của chính bản thân cũng như cộng đồng.Hãy đề cao tinh thần cảnh giác, hạn chế tụ tập nơi đông người nếu không cần thiết. Quan trọng hơn hết đó chính là, chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao để có một sức khỏe tốt và sức đề kháng “mạnh mẽ” để chống chọi với dịch bệnh và để cùng chuẩn bị đón một kỳ nghỉ Tết an lành với gia đình mình.

Với tình hình dịch bệnh diễn biến ngày càng phức tạp hơn, hãy cùng tự ý thức bảo vệ sức khoẻ cá nhân và sức khoẻ cộng đồng bằng những biện pháp sau:

  • Mang khẩu trang và giãn cách 2m là bạn đã có thể giảm nguy cơ lây nhiễm xuống đến 0% .
  • Thực hiện tất cả các biện pháp phòng chống khác như không đến vùng có dịch, thường xuyên rửa tay.
  • Lập tức thông báo hoặc đến ngay với cơ quan y tế gần nhất khi có các dấu hiệu sốt, ho, khó thở.

Xem thêm

Top 6 Hoạt Động Đốt Mỡ Hiệu Quả

  Khi nói đến đốt mỡ, giảm cân, bạn có thể nghĩ ngay đến chạy bộ hoặc chế độ dinh dưỡng thâm hụt calo. Nhưng không chỉ chạy bộ, các bài tập khác cũng giúp bạn đạt được mục tiêu. Lượng calories tiêu hao phụ thuộc vào nhiều yếu tố như cân nặng, chiều cao,

9 Xu Hướng Thể Dục Trong Năm 2021

Nếu năm 2020 đã dạy cho chúng ta bất cứ điều gì, thì đó là chính là sức khỏe là trên hết. Ngoài nhiều thay đổi về mặt xã hội năm vừa rồi, cách chúng ta tập thể dục cũng thay đổi. Với việc ngày càng nhiều người ở nhà mà không đến phòng tập

7 mẹo tạo động lực cho buổi tập luyện tại nhà của bạn

Sau nhiều tháng đóng cửa phòng gym và giãn cách xã hội trên toàn miền Nam, rất có thể bây giờ bạn đã quen với việc tập thể dục tại nhà rồi nhỉ? Phải nói rằng đối với đa số chúng ta, luyện tập tại nhà không phải là một không gian lý tưởng và

4 LÝ DO BẠN ĐANG LÃNG PHÍ TIỀN VÀO THẺ HỘI VIÊN PHÒNG TẬP

Chắc hẳn trong số chúng ta đã từng tự hứa với bản thân rằng sẽ chăm đi tập sau khi mua Gym Membership và cảm thấy đăng ký hội viên phòng Gym là cách tốt nhất và duy nhất để giảm cân hoặc lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên cũng có nhiều trường hợp đã

Mục tiêu thể lực và ngoại hình trong tầm tay.
Luyện tập với huấn luyện viên yêu thích.

CHÚNG TÔI RẤT VUI KHI ĐƯỢC BẠN CHIA SẺ

Hãy cho chúng tôi biết bạn đang tìm kiếm gì và chúng tôi có thể hướng dẫn bạn đến những dịch vụ, thông tin và cơ hội phù hợp.

Log In

Don’t have an account?

Experience the best at UPFIT