BẠN ĐÃ THAM GIA LỚP MONKEY DRILLS TẠI UPFIT CRESCENT PLAZA?

Monkey Drills chính là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn, một lớp tập luyện độc đáo và thú vị tại phòng tập Upfit Crescent Plaza.

Được thiết kế với sự kết hợp hoàn hảo giữa các động tác chức năng và những hoạt động vui nhộn, Monkey Drills không chỉ giúp bạn và gia đình cải thiện sức khỏe thể chất mà còn tạo ra những khoảnh khắc gắn kết tuyệt vời.

Đây là một lớp tập “Signature” độc quyền tại Upfit, mang đến trải nghiệm khác biệt mà hầu như không nơi nào có được.

Monkey Drills – Bộ môn vận động đỉnh cao kết hợp sự vui nhộn

Monkey Drills là chuỗi bài tập đa dạng và đầy thú vị, kết hợp nhiều động tác như nhào lộn, bật nhảy, bò, trườn – giống như những chú khỉ linh hoạt di chuyển trong rừng xanh.

Tất cả các động tác đều được sắp xếp một cách khoa học, vừa giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp, vừa nâng cao khả năng linh hoạt và dẻo dai của cơ thể.

Bằng cách sử dụng sức nặng cơ thể, lớp tập này không chỉ tập trung vào việc tăng cường cơ bắp mà còn kích thích mạnh mẽ sự kết nối cơ – thần kinh.

Điều này giúp bạn cải thiện sự nhanh nhẹn, tăng cường độ bền, và giúp cơ thể phản xạ tốt hơn trong các hoạt động thường ngày.

Đặc biệt, lớp Monkey Drills mang đến một phương pháp tập luyện hiệu quả trong việc đốt cháy calo.

Các động tác nhào lộn, bật nhảy, bò trườn kích hoạt nhiều nhóm cơ, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể tiêu hao lượng calo đáng kể ngay trong suốt buổi tập.

Nhờ đó, bạn có thể dễ dàng kiểm soát cân nặng, tăng cường sức mạnh tổng thể mà không cần phải phụ thuộc vào các thiết bị nặng nề hay phức tạp.

Thích hợp cho cả gia đình

Một điểm nổi bật khác của lớp Monkey Drills chính là tính tương tác và gắn kết cao giữa các thành viên trong gia đình.

Bạn có thể cùng bé tham gia những trò chơi vận động thú vị, cùng trải nghiệm các động tác nhào lộn, bật nhảy, và tận hưởng khoảnh khắc vui vẻ bên nhau. Điều này không chỉ giúp rèn luyện sức khỏe mà còn tạo ra những kỷ niệm đáng nhớ cho cả gia đình.

Trong thời đại mà các thiết bị điện tử và công nghệ đang chiếm lĩnh phần lớn thời gian của chúng ta, việc tham gia một lớp tập như Monkey Drills chính là cách tuyệt vời để các thành viên trong gia đình có thể cùng nhau thư giãn và rèn luyện thể lực một cách lành mạnh.

Bạn sẽ không chỉ thấy mình khỏe mạnh hơn sau mỗi buổi tập, mà còn thấy sự gắn kết với người thân ngày càng bền chặt hơn.

Bài tập chức năng đa dạng, tăng cường sức khỏe toàn diện

Một trong những lợi ích lớn nhất của các bài tập chức năng là chúng không chỉ tập trung vào việc tăng sức mạnh cơ bắp mà còn giúp cải thiện sự kết nối giữa hệ cơ và hệ thần kinh.

Điều này đặc biệt quan trọng trong việc giúp cơ thể phản xạ nhanh chóng, tăng cường khả năng vận động linh hoạt trong các hoạt động hàng ngày và cải thiện sức khỏe toàn diện.

Hơn nữa, khi bạn tập luyện cùng những người thân yêu, lớp học trở thành một không gian tuyệt vời để chia sẻ niềm vui và cùng nhau vượt qua những thử thách vận động.

Tinh thần đồng đội và gắn kết trong mỗi buổi tập

Không chỉ là một lớp tập thể thao đơn thuần, Monkey Drills còn khuyến khích tinh thần đồng đội và sự kết nối giữa các thành viên trong lớp. Xen kẽ trong các bài tập là những trò chơi vận động thú vị, giúp người tham gia có thể tương tác và phối hợp với nhau.

Các trò chơi này không chỉ tạo không khí vui tươi, giúp buổi tập trở nên thú vị hơn mà còn là dịp để gắn kết các thành viên trong gia đình hoặc bạn bè với nhau.

Bạn có thể cùng con hoặc những người thân yêu thử thách bản thân qua những trò chơi đội nhóm, đồng thời xây dựng sự phối hợp nhịp nhàng và ăn ý trong các bài tập.

Đây cũng là cơ hội để bạn mở rộng mối quan hệ với những người tham gia khác, chia sẻ niềm vui và cùng nhau tận hưởng một buổi tập luyện đầy năng lượng.

Môi trường vui nhộn, thân thiện tại lớp Monkey Drills không chỉ giúp bạn thoải mái, giảm căng thẳng mà còn mang đến nhiều cơ hội kết nối và học hỏi từ những người xung quanh.

Trải nghiệm tập luyện độc đáo tại Upfit Crescent Plaza

Với không gian tập luyện hiện đại, đội ngũ huấn luyện viên nhiệt tình và giàu kinh nghiệm, Upfit Crescent Plaza luôn mang đến cho học viên những trải nghiệm tập luyện khác biệt và chất lượng.

Lớp Monkey Drills là một minh chứng tiêu biểu cho sự sáng tạo và khác biệt trong các chương trình tập luyện tại Upfit. Bằng cách kết hợp các bài tập chức năng với yếu tố vui nhộn, lớp học này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn mang đến những giây phút thư giãn và gắn kết tuyệt vời cho cả gia đình.

Với triết lý tập luyện dựa trên sự vui vẻ và kết nối, Monkey Drills đã trở thành lớp tập “signature” tại Upfit Crescent Plaza – nơi không chỉ giúp bạn khỏe mạnh hơn mà còn tạo ra những kỷ niệm đáng nhớ cùng những người thân yêu.

Liên hệ với chúng tôi qua fanpage hoặc hotline 1900 88 86 80 để đăng ký trải nghiệm thử miễn phí!

Xem thêm

6 ĐỘNG TÁC YOGA CHO NGƯỜI ĐẠP XE

YOGA CHO NGƯỜI ĐẠP XE Khi đạp xe, mọi người đa số tập trung vào sức mạnh của chân. Đó cũng là một trong những điều mà những người tập yoga hướng đến. Ngoài ra, họ cũng cần tập trung vào sự linh hoạt và sức mạnh của lưng dưới.Phần lớn tư thế đạp xe

8 LÝ DO KHIẾN BẠN CẢM THẤY NẶNG CHÂN KHI CHẠY

1. Tập luyện với cường độ quá cao Nếu cường độ bình thường của bạn là 10 lần chạy nước rút dài 400 mét và bạn đột ngột tăng nó lên 20 hoặc 30 lần là bạn đang tự mang lại tổn thương vào mình. Khi bạn vô tình tập cố quá, quá nhiều buổi

TẬP LUYỆN ĐỂ THÀNH CÔNG

Tác giả: Caleb Lee – Trưởng Huấn Luyện Viên của Upfit Bạn có tự hỏi những người thành công thường có điểm chung là gì không? Warren Buffet, Obama, Mark Zuckerberg, Tim Cook … họ đều tập luyện thể dục, thể thao thường xuyên và đều coi đó là phần không thể thiếu đối với thành

Mục tiêu thể lực và ngoại hình trong tầm tay.
Luyện tập với huấn luyện viên yêu thích.

CHÚNG TÔI RẤT VUI KHI ĐƯỢC BẠN CHIA SẺ

Hãy cho chúng tôi biết bạn đang tìm kiếm gì và chúng tôi có thể hướng dẫn bạn đến những dịch vụ, thông tin và cơ hội phù hợp.

Experience the best at UPFIT

Experience the best at UPFIT