Group class tại Upfit

Ngoài dịch vụ cung cấp huấn luyện viên cá nhân chuyên nghiệp cho các khách hàng, Upfit còn cung cấp dịch vụ quản lý phòng tập và xây dựng các chương trình tập nhóm cho các doanh nghiệp.

Obstacle Training là một lớp tập nhóm đang có tại Upfit và thu hút khá đông thành viên tham gia. Thời gian mỗi buổi tập kéo dài khoảng 45-60 phút với chương trình tập mỗi ngày được thay đổi để tránh nhàm chán, tăng hứng thú cho người tham gia, mà vẫn đảm bảo mục tiêu chính là tập luyện kỹ thuật, thể lực, tăng sức bền, sức mạnh, tăng sự linh hoạt. Các buổi tập được chia thành ba phần rõ ràng: khởi động, bài chính và giãn cơ.

group class

Ngoài ra UPFIT còn tạo ra những lớp học nhóm (group class) đầy năng lượng với các bộ môn như sau:

  • Chạy bộ
  • Fitness dance
  • Yoga
  • Combat conditioning
  • Bodyweight training
Upfit

Upfit