Chính Sách Gói Tập

chọn hành trình tập luyện

UPFIT cung cấp kế hoạch tập luyện riêng biệt hỗ trợ khách hàng đạt được mục tiêu một cách tối ưu. Cho dù bạn là người mới hay trình độ nâng cao, các huấn luyện viên của UPFIT sẽ điều chỉnh kế hoạch và lộ trình luyện tập riêng biệt để đáp ứng nhu cầu của từng khách hàng.

UPFIT’s Package Journey

 

Tập Thử

10 Buổi
Xây Dựng Nền Tảng

24 Buổi
Xây Dựng Thể Chất & Tinh Thần

36 Buổi
Gói Cao Cấp – Toàn Diện

Chi Tiết – Bước đầu tiên đến với tập luyện cũng như tiếp cận nền tảng về các chuyển động cơ bản, dinh dưỡng và luyện tập với HLV cá nhân.– Phát triển nền tảng thể lực với những chuyển động phức tạp hơn.
– Cải thiện sự phối hợp cơ thể, sự cân bằng, sức bền, sức mạnh cơ, tim mạch.
– Được thiết kế để cho bạn kết quả tốt nhất với những dụng cụ cần thiết để tối ưu hoá tiềm năng của thân.
– Bạn cảm nhận rõ sự khác biệt, thành tích luyện tập vượt xa những gì mong đợi và bạn bè sẽ thắc mắc không biết điều thần kỳ gì xảy ra với bạn!
Cường độ 2-3 buổi/ tuần2-4 buổi/ tuần3-5 buổi/ tuần
Tư vấn miễn phí:
– Xác định tỉ lệ mỡ 
– Hiểu rõ tình trạng hiện tại của bạn
– Thiết lập mục tiêu luyện tập hợp lý
PARQ 
Kế hoạch cơ bản
– Giúp bạn làm quen, cảm thấy thoải mái với việc luyện tập
 
Lợi ích về tinh thần
– Cải thiện tâm trạng, trí nhớ, giấc ngủ và sự tập trung
 
Cảm nhận một vài cải thiện về thể chất
– Giảm cân an toàn 1-3 kgs
– Tăng 0.5 – 1.5kg cơ
 
Dinh dưỡng cơ bản
– Kiến thức cơ bản giúp cân đối chế độ dinh dưỡng
 
Lập kế hoạch và đặt mục tiệu mới
– Đặt ra những mục tiêu mới, thử thách với chương trình luyện tập cường độ cao
  
Bắt được nhịp
– Biến việc luyện tập trở thành thói quen
  
Khoa học dinh dưỡng cơ bản
– Kế hoạch dinh dưỡng dành riêng cho bạn dựa trên lối sống, năng lượng cơ bản, dưỡng chất đa lượng và vi lượng
  
Nâng tầm luyện tập
– Chuyển sang các bài tập thử thách và thú vị hơn
  
Cảm nhận những thay đổi đáng kể về mặt thể chất
– Giảm cân an toàn 3 – 6 kgs
– Tăng 1-3 kg cơ
  
Luyện tập Nâng & đặt những mục tiêu mới
– Tạo kết nối bền vững giữa cơ thể và tinh thần, nâng cao tiềm năng thể chất  và đưa việc luyện tập cá nhân lên tầm cao mới
   
Mục tiêu liên quan đến dinh dưỡng
– Thay đổi quan niệm của bản thân đối với thực phẩm (thức ăn chuyển đổi năng lượng đưa bạn tới mục tiêu)
– Tạo những thói quen ăn uống khoẻ mạnh, duy trì sự đều đặn và tạo nên những thay đổi thể chất lâu dài
   
Cảm nhận những thay đổi thể chất vốn khó đạt được
– Giảm cân an toàn 4 – 6 kg
– Có thể tăng 1- 6 kg cơ
   
Điều khiển tốt hơn về mặt cảm xúc & hành động. Cảm thấy điềm tĩnh, tập trung hơn và lạc quan hơn.    
Đặt mục tiêu thể chất và chuyên môn hóa.   

Kiên định là chìa khoá thành công!

* Mỗi cá nhân có điểm bắt đầu cũng như thể chất khác nhau. Bạn sẽ được cung cấp kế hoạch luyện tập thiết kế riêng dành cho bạn, giúp bạn cải thiện 3 mảng chính: thể chất, dinh dưỡng và tinh thần. Các HLV của chúng tôi, với sứ mệnh rèn luyện sức khoẻ, cam kết cùng bạn tiến về phía trước, mọi lúc, mọi nơi.

Đăng Ký Ngay Nhận 2 Buổi Tập Cùng Huấn Luyện Viên Tiêu Chuẩn Quốc Tế !!

get ready - UPFIT